Du hast nur einen Alltag.

Lass ihn leuchten.

Von Alltagsfrust...

Eigentlich bist du ganz zufrieden mit deinem Leben. Eigentlich … Wenn da nur nicht das Gefühl wäre, dass irgendetwas fehlt. Dein Alltag fühlt sich ein wenig grau und anstrengend an? Du bist häufiger überfordert und gestresst? Spaß und Lebensfreude sind zwar keine Fremdwörter für dich, finden aber hauptsächlich im Urlaub oder am Wochenende statt. Du weißt genau, wie du dich um die Menschen um dich herum kümmern kannst, stellst dich jedoch dabei oft hinten an. Und dein Energielevel dümpelt eher so im unteren Mittelfeld herum?

Von Alltagsfrust...

Eigentlich bist du ganz zufrieden mit deinem Leben. Eigentlich … Wenn da nur nicht das Gefühl wäre, dass irgendetwas fehlt. Dein Alltag fühlt sich ein wenig grau und anstrengend an? Du bist häufiger überfordert und gestresst? Spaß und Lebensfreude sind zwar keine Fremdwörter für dich, finden aber hauptsächlich im Urlaub oder am Wochenende statt. Du weißt genau, wie du dich um die Menschen um dich herum kümmern kannst, stellst dich jedoch dabei oft hinten an. Und dein Energielevel dümpelt eher so im unteren Mittelfeld herum?

...zu Lebenslust

Wenn du dir ein Leben wünschst, das sich jeden Tag ein bisschen wie Urlaub anfühlt, das dich energiegeladen, freudig und lebendig fühlen lässt – dann bist du bei Alltagsgold richtig! Der Schlüssel dazu heißt Selbstfürsorge. Und die kann man lernen.

...zu Lebenslust

Wenn du dir ein Leben wünschst, das sich jeden Tag ein bisschen wie Urlaub anfühlt, das dich energiegeladen, freudig und lebendig fühlen lässt – dann bist du bei Alltagsgold richtig! Der Schlüssel dazu heißt Selbstfürsorge. Und die kann man lernen.

Gemeinsam bringen wir deinen Alltag zum Leuchten

Auf der Grundlage deiner individuellen Herausforderungen, Werte, Wünsche, Ziele und Bedürfnisse erstellen wir einen konkreten Weg zu deinem Alltagsgold. Den du dann Schritt für Schritt gehst. Dabei begleite ich dich mit praxisnahem Wissen, auf dich zugeschnittenen Alltagstipps und Coaching.

Gemeinsam bringen wir deinen Alltag zum Leuchten

Auf der Grundlage deiner individuellen Herausforderungen, Werte, Wünsche, Ziele und Bedürfnisse erstellen wir einen konkreten Weg zu deinem Alltagsgold. Den du dann Schritt für Schritt gehst. Dabei begleite ich dich mit praxisnahem Wissen, auf dich zugeschnittenen Alltagstipps und Coaching.

Meine Person

Mein Name ist Katja, ich bin Systemische Gesundheitscoachin und Expertin für Selbstfürsorge.

Dein erster Schritt zu deinem Alltagsgold​

Unter Angebot findest du konkrete Möglichkeiten, wie wir zusammen arbeiten können. Nimm gern mit mir Kontakt auf, wenn du Fragen oder Wünsche hast. Ich freue mich auf dich und darauf, zusammen mit dir dein ganz persönliches Alltagsgold zu erschaffen.

Dein erster Schritt zu deinem Alltagsgold​

Unter Angebot findest du konkrete Möglichkeiten, wie wir zusammen arbeiten können. Nimm gern mit mir Kontakt auf, wenn du Fragen oder Wünsche hast. Ich freue mich auf dich und darauf, zusammen mit dir dein ganz persönliches Alltagsgold zu erschaffen.

Das sagen meine Kundinnen:

"Liebe Katja, mir haben die vier Coachingstunden bei dir sehr gut gefallen. Ich fand deinen treffsicheren und empathischen Blick von außen wirklich hilfreich, eigene Muster zu identifizieren und mit deiner Hilfestellung Lösungswege aus vorherigen „Sackgassen“ zu finden. Ich kann dich und dein Angebot daher wärmstens empfehlen!"
Kirsten
"Ich kam in das Coaching zu Katja mit der Fragestellung: Wie kann ich dafür sorgen, dass ich mich energievoller und ausgeglichener fühle. Beruflich wie auch privat hatte ich zu der Zeit das Gefühl, dass viele Anforderungen an mich gestellt wurden, und ich wollte im Coaching gerne herausarbeiten, wohin meine ganze Energie abfließt und wie ich dafür sorgen kann, dass ich wieder mehr Energie zur Verfügung habe. Katja nutzte dafür eine Methode, die ich sehr mochte: Das Energiefass. Sie ließ mich mein Energiefass aufzeichnen. Gemeinsam erarbeiteten wir meine Energiespender und welche Ereignisse meine Energie schwinden lassen. Dabei entdeckten wir auch einige Energielecks, die es zukünftig zu beachten und zu stopfen gibt. Durch die Visualisierung konnte ich auch nach der Coaching-Stunde mein Energiefass nutzen und es immer wieder zur Hilfe nehmen. Katja ist eine ruhige und sehr angenehme Coachin, die es trotz der manchmal gefühlten Schwere meines Themas geschafft hat, Leichtigkeit in den Coaching-Prozess zu bringen. Ich empfehle sie als Gesundheitscoachin daher gern weiter."
Carina
"Mir hat das Energiefass-Coaching bei dir sehr geholfen, mich damit auseinanderzusetzen, welche Energiefresser und welche Energiespender zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben waren. Zuerst haben wir uns mit den Energiefressern auseinandergesetzt, und ich war erstaunt, was mir dazu alles in den Sinn gekommen ist. Es hat meine Laune auch ein bisschen runtergezogen, das gesammelt visualisiert zu haben und nicht nur punktuell darüber nachzudenken. Anschließend haben wir uns mit meinen Energiespendern beschäftigt und das hat meine Laune sehr verbessert. Hier ist die Fülle an Energiespender sehr deutlich geworden. Durch deine passenden und herausfordernden Fragen habe ich mich gut unterstützt gefühlt. Ich habe entdeckt, wie ich einige Energiefresser verringern kann. Auf der anderen Seite habe ich wichtige Impulse bekommen, wie ich meine Energiespender verstärkt in mein Leben holen kann."
Ina