Zusammen erschaffen wir Dein Alltagsgold

Vorgespräch

Erstgespräch

  • Passen wir zusammen?
    Wo stehst du und wo willst du hin? (Ist-Zustand, Ziele)
    Was sind deine Erfahrungen mit Selbstfürsorge und deine besonderen Wünsche und Herausforderungen?
  • Welches Angebot wäre für dich aktuell am sinnvollsten?
  • Beantwortung von Fragen zu Angebot und Coachingprozess.
  • Beantwortung einer konkreten, individuellen Frage zum Thema Selbstfürsorge mit Alltagstipp als Mehrwert für dich.
  • Zusätzlich erhältst du nach dem Gespräch ein pdf-Dokument mit Anregungen und Tipps rund um die Selbstfürsorge.
  • Das Erstgespräch findet online via Zoom statt.

50 €, 30 Min.

Anfrage
nur einmalig buchbar

Coaching Schnupperstunde

Die Schnupperstunde findet online via Zoom statt und ist nur nach vorherigem Erstgespräch oder Selbstfürsorgespaziergang buchbar.

111 €, 60 Min.

Anfrage
nach Nutzung des Schnupperangebots

Coaching Einzelstunde

Die Coaching-Einzelstunde findet online via Zoom statt und ist nur nach vorherigem Erstgespräch oder Selbstfürsorgespaziergang buchbar.

150 €, 60 Min.

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Coaching Paket

Paket I

Das Coaching findet online via Zoom statt und ist nur nach vorherigem Erstgespräch oder Selbstfürsorgespaziergang buchbar.

statt einzeln gesamt 450 Euro, Ersparnis: 50 Euro

3 Stunden für 400 €

Anfrage
Coaching Paket

Paket II

Das Coaching findet online via Zoom statt und ist nur nach vorherigem Erstgespräch oder Selbstfürsorgespaziergang buchbar.

statt einzeln gesamt 750 Euro, Ersparnis: 100 Euro

5 Stunden für 650 €

Anfrage
ohne vorheriges Erstgespräch buchbar

Selbstfürsorge-Spaziergang

  • 60-minütiger Spaziergang in Hannover (Start: Maschsee Nordufer oder Waldstation Eilenriede)
  • Einführung ins Thema Selbstfürsorge, Beantwortung deiner Fragen, Praxistipps für den Alltag, Achtsamkeitsübungen in der Natur – spontan und individuell je nach Wunsch, Bedarf und Kenntnisstand

  • Ein Selbstfürsorge-Spaziergang ersetzt ggf. das Erstgespräch für weitere Buchungen.

120 €, 60 Min.

Anfrage
Meditation

Individuelle Meditation

  • geführte Entspannungsmeditation mit anschließendem Austausch online via Zoom
  • Verschriftlichung und Zusendung per E-Mail
  • ggf. Korrekturlauf
  • du erhältst die Meditation als Audioaufnahme über WhatsApp

200 €

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Vorgespräch

Selbstfürsorge-Frauenkreis

  • ein abendliches Gruppentreffen pro Monat in Hannover
  • Dauer: zwei Stunden
  • Impulse, Tipps und Austausch zum Thema Selbstfürsorge
  • genauere Infos zu Termin und Ort erhältst du per E-Mail

22 €, 2 Std.

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